only womens fitnessGYM　 SQUALL

Ｑ：入るのにも勇気がいります‥

A:現在のメンバーさん達は皆さん、行ってみるまでは勇気がいったとおっしゃいますが、今では「全然最初のイメージと違う！」と言って頂けます。体の相談や世間話をしながらゆっくりとその方に合ったエクササイズを行う「ママさんボクササイズ」という感覚です。もちろんママでなくても大歓迎です！それに格闘系ジムは人気のモデルさん達がやっていて近頃女性に大変人気です。

 

Ｑ：ボクシングって痛くてつらいイメージ‥

A:そのイメージが「入るのに勇気が‥」に繋がってしまいますよね。「ロードワークで外走って！」「パンチが顔に‥」なんて事は一切ありません♪間違っても起こらない工夫もされていますので、ご安心下さい。なので「エアボクシング」というスポーツは小学生から70代の方まで行っています。

 

Ｑ：時間があまり取れないのですが‥

A：ボクシングは20分250kcalと有酸素運動の中でトップレベル！また有酸素運動と複数の筋肉を同時に鍛えるトレーニングを無理なく組み合わせることによって30分でも十分に効果があるようにプログラムしています。もちろん30分以上行いたい方もOKです。

 

Ｑ：何が用具を購入しないといけないのでは?

A：特別な体験が出来る「アクティビィティ系エクササイズ」ですが、使用する臭わない特殊形状グローブ（ページ上写真）やタオル等ジムでご用意しますので、楽な服装とシューズがあればOKです。

 

Ｑ：グローブってネイルは大丈夫？

A：写真のグローブは手袋をし、クッションを握って行う事でクリアできますが、それでもという方はサンドバッグとミット以外であればグローブする必要はありませんのでご安心下さい。

 

Ｑ：人の目が、また男性と同じ施設で気になります‥

A：男性と女性入れ替え時には1時間かけて清掃を行い、特にストレッチマットは除菌もされます。また初心者向けの女性専用ジムなので大きな音にプレッシャーを感じる事も、出来ないからかっこ悪い‥と思う事もありません。色んな意味で気兼ねなくお使いいただけるジムです。